"Die Fähigkeit sich zu erholen und zu heilen, beginnt bei einem ersten ruhigen Atemzug."
***NEWS*** Neuer Online-Kurs im Mai
Die ersten warmen Sommertage sind da – und man spürt und sieht regelrecht, wie die Energie zurückkommt, wie draußen alles aufblüht.
Du möchtest auch morgens voller Kraft und Klarheit in den Tag starten? Dann melde dich jetzt zu meiner 3-tägigen Atem-Challenge an!
Dich erwarten drei kurze, kraftvolle Einheiten – mit klassischen Atemübungen aus dem Hatha Yoga und dynamischen Techniken aus dem Kundalini Yoga. Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur 20 Minuten Zeit und die Bereitschaft, deinem inneren Morgenmuffel die Stirn zu bieten.
Challenge accepted? :-)
Kosten: 21 € inkl. MwSt
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Ein achtsamer Umgang mit uns selbst ist der Schlüssel zu einem gesunden, erfüllten Leben. Nur wenn wir innehalten, bewusst atmen und auf unsere Bedürfnisse hören, können wir Stress abbauen, zu unserem inneren Gleichgewicht finden und unsere Resilienz stärken. Inmitten der Herausforderungen des Alltags verlieren wir oft die Verbindung zu uns selbst – genau hier setzt mein Angebot an: Mit Techniken aus der Atem- und Yogatherapie unterstütze ich dich dabei, wieder in deine Mitte zu kommen. Starte jetzt und entdecke, wie gut sich die Integration von Achtsamkeit in deinen privaten und auch beruflichen Alltag anfühlt!
Wähle das passende Angebot für dich aus:
Für Privatpersonen
Du fühlst dich unausgeglichen, leidest unter körperlichen Beschwerden oder möchtest mehr über die positive Wirkung deiner Atmung erfahren, dann schau dich auf meinen Seiten rund um Therapeutisches Yoga, Atem-Coaching oder Yogakursen um.
Für Yogalehrende
Du befindest dich gerade in der Yoga-Ausbildung oder unterrichtest bereits Yoga? Du möchtest dein Wissen vertiefen und sicherer beim Unterrichten werden? Dann schau dir mein Angebot für Yogalehrende an.
Für Unternehmen
Du möchtest deine Mitarbeitenden dazu befähigen, in Stresssituationen einen kühlen Kopf zu bewahren und für mehr Wohlbefinden am Arbeitsplatz sorgen? Dann schau gerne bei meinem Kurs- und Workshop-Angebot für Unternehmen vorbei.
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