Lunch Breath - der Atemkurs in der Mittagspause

Kennst du das Gefühl, wenn der Vormittag stressig und trubelig war und du dich in der Mittagspause nach einem Moment der Ruhe sehnst? Genau hier setzt mein Atemkurs "Lunch Breath" an. In nur 15 Minuten kannst du dir eine kleine Auszeit gönnen, um tief durchzuatmen und neue Energie zu tanken.

Ich lade dich herzlich zu diesem kostenlosen Schnupperkurs ein, der in der Woche vom 14.10.2024 täglich von 12:45 bis 13:00 Uhr stattfindet. Du kannst flexibel teilnehmen – ob nur an einem Tag oder die ganze Woche über, ganz wie es für dich passt. In dieser kurzen Zeit arbeiten wir mit gezielten Atemtechniken, die dir helfen, Anspannung loszulassen, wieder in deine Mitte zu kommen und deine Konzentration zu fördern. 

Nutze die Mittagspause für dich selbst – ohne großen Aufwand, aber mit spürbaren positiven Effekten. Gib deinem Körper und Geist die Chance, durch den Atem wieder in Balance zu kommen, und starte entspannt in die zweite Tageshälfte. Probiere es aus und erlebe, wie wohltuend diese kurze Atemreise sein kann!

Ich freue mich, wenn du dabei bist.